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Pickel am Rücken – 7 effektive Tipps für eine pickelfreie Zone


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Pickel am Rücken nerven genauso wie im Gesicht. Damit du dich beim nächsten Schwimmbadbesuch nicht schämen musst, habe ich hier einmal 7 effektive Tipps für eine pickelfreie Zone für dich zusammengestellt.

Pickel RückenDa will man mit seinen Freunden ins Schwimmbad gehen und kurz vorher entdeckt man einen fiesen Pickel auf dem Rücken. Na toll. Somit ist der Tag gelaufen.

Es gibt wohl kaum eine Frau, die sich mit Pickeln anfreunden kann. Dabei ist es ganz egal, wo diese fiesen Dinger auftauchen. Besonders in der Pubertät haben viele Mädchen, aber auch Jungs mit Pickel am Rücken zu kämpfen. Schämen muss sich niemand dafür. Denkt einfach immer daran, dass ihr nicht allein seid mit diesem Problem.

Pickel am Rücken tauchen besonders in der Pubertät auf. Klar, man hat ja in dieser Zeit auch nicht einfach schon genug Probleme. Der Körper spielt sowieso schon irgendwie verrückt und dann auch noch das. Was soll’s? Anstatt jetzt Trübsal zu blasen, heißt es die Pickel so schnell es geht loszuwerden. Meine Tipps helfen dir dabei.

Mögliche Gründe für Pickel

Es gibt verschiedene Ursachen, weshalb gerade bei dir jetzt die Pickel am Rücken auftauchen. Zum einen ist es natürlich die Hormonumstellung während der Pubertät. Zum anderen kann aber auch falsche Ernährung, zu viel Alkohol oder Nikotin und eingenommene Medikamente eine Ursache für die kleinen Biester sein.

7 effektive Tipps um die Pickel loszuwerden

➣ Tipp 1: Die richtige Kleidung

Pickel Rücken KleidungWer sowieso schon mit Pickelchen zu tun hat, sollte dringend darauf achten, welche Kleidung er trägt. Von Synthetik- und eng anliegender Kleidung ist dringend abzuraten. Hier schwitzt du umso mehr und das Material kann den Schweiß nicht nach außen abtransportieren. Das bedeutet, dass die Pickelbildung noch unterstützt wird.

Achte also lieber auf hochwertige und atmungsaktive Kleidung. Das gilt nicht nur für den Alltag, sondern auch besonders beim Sport.

➣ Tipp 2: Gesunde Ernährung

Pickel Rücken ErnährungImmer nur Fastfood, Süßigkeiten und fettes Essen sind nicht nur schlecht für die Figur, sondern auch für die Haut. Der eine reagiert kaum darauf, es gibt aber auch viele Jugendliche bei denen sich die Pusteln im Handumdrehen ausbreiten. Ich gehörte früher übrigens zu der zweiten Gruppe. 🙁

Viel Obst und Gemüse und eine ausreichende Menge Wasser am Tag helfen der Haut sich zu regenerieren. Bei der Ernährung kommt es aber auf eine dauerhafte Umstellung an. Ein Tag gesund leben bedeutet nicht, dass die Pickel sich sofort in Luft auflösen.

➣ Tipp 3: Tägliche Pflege

Pickel Rücken PflegeIm Handel gibt es Duschgel wie Sand am Meer. Am meisten entscheiden wir uns für welche, die besonders gut riechen. Logisch, schließlich wollen wir genauso gut duften. An was wir dabei aber nicht denken, ist die Tatsache, dass die meisten Shampoos Mittel enthalten, die unserer gereizten Haut nicht unbedingt gut tun.

Verwende lieber milde und ph-hautneutrale Waschlotionen. Die reizen die Haut nicht. Mit dem Zusatz an Salizylsäure erreichst du noch den positiven Nebeneffekt, dass sich die Vorhornungen lösen und somit die Talgdrüsen keine Chance haben sich zu entzünden.

Auch auf die tägliche Tagespflege sollte ein besonderes Augenmerk gesetzt werden, denn viele Cremes und Lotionen sind einfach nicht für picklige Haut geeignet. Nach vielem hin- und her testen habe ich mich damals für Naturkosmetik entschieden. Schon nach wenigen Anwendungen hat sich mein Hautbild deutlich verbessert. Was für Pickel im Gesicht gut ist, kann für den Rücken nicht verkehrt sein. Meine Pflegeserie damals habe ich hier gefunden.

➣ Tipp 4: Mit Knoblauch Pickeln den Kampf ansagen

Pickel Rücken KnoblauchKnoblauch gibt Speisen eine besondere Schärfe und wirkt sich zudem auch positiv auf das Hautbild aus. Knoblauch besitzt eine desinfizierende, antibakterielle und reinigende Wirkung. Bei der Anwendung hast du die Wahl zwischen äußerer und innerer Anwendung.

Bei der äußeren Anwendung schneidest du dir eine kleine Zehe in der Mitte durch und reibst mit der angeschnittenen Fläche über den Pickel. Durch das enthaltene Allicin wird der Wachstum von Pilzen und Bakterien deutlich gehemmt.

➣ Tipp 5: Schwarzer Tee als Pickel-Killer

Pickel Rücken schwarzer TeeSchwarzer Tee – ich persönlich mag ihn nicht sehr, aber im Haus haben sollte man ihn dennoch. Besonders dann, wenn man diese kleinen Pusteln hat. Schwarzer Tee ist nämlich als Pickel-Killer bekannt, weil er entzündungshemmend wirkt.

Einfach einen Teebeutel von schwarzem Tee aufkochen und etwas abkühlen lassen. Anschließend auf die betroffenen Stellen drücken und einige Minuten einwirken lassen. Du kannst den Teebeutel auch aufschneiden und die losen Teeblätter auf die Pickel direkt legen.

➣ Tipp 6: Heilerde gegen Pickel

Ein weiteres Hausmittel gegen Pickel ist Heilerde. Diese wird äußerlich als Maske aufgetragen und sorgt dafür, dass die Pickel schleunigst wieder verschwinden. Die Heilerde saugt Talg, Schmutz und Bakterien wie ein Löschpapier auf und lässt die Haut wieder im neuen Glanz erstrahlen.

Pickel Rücken Heilerde LuvosSehr zu empfehlen und auch schon eigens getestet ist die Heilerde von LUVOS. Dieses Pulver wird mit Wasser im richtigen Verhältnis 7:2 (Heilerde:Wasser) gemischt und auf die Haut aufgetragen.

Anschließend 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und kurz vor dem vollständigen Trocknen abnehmen.

» Mein Tipp: Bei trockener Haut solltest die betreffenden Körperstellen nach der Maske mit reichlich Feuchtigkeit versorgen.

Neben der positiven Wirkung bei Pickel, könnt ihr Heilerde auch bei der Haarpflege verwenden (siehe Beauty Quick Tipp #8).

➣ Tipp 7: Teebaumöl verwenden

Pickel Rücken teebaumölTeebaumöl hat ebenfalls eine heilende Wirkung bei Pickeln. Immer mehr schwören auf diesen entzündungshemmenden und antibakteriellen Effekt des Teebaumöls. Dazu kommt, dass dieses Öl desinfizierend wirkt und die Bakterien und Keime abtötet.

Die Anwendung ist ganz einfach. Das Teebaumöl wird auf ein Wattepad getropft und damit werden anschließend die Pickel abgetupft. Diese Prozedur machst du am besten jeden Abend vor dem Schlafengehen. So kann das Öl perfekt einziehen und über Nacht einwirken. Naturreines ätherisches Teebaumöl bekommst du in der Apotheke oder hier bei Amazon zum schmalen Taler.

Ob einen Pickel am Rücken oder im Gesicht, wer eine sofortige Lösung braucht, der sollte sich meinen SOS-Schnelle-Hilfe-Killer nicht entgehen lassen. 😉

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